MUSLIM TERATAI

Media Informasi Muslim Perumahan Taman Teratai – Batam

Gerakkan Badan Agar Terhindar Aterosklerosis

Tinggalkan komentar

Image

Aktivitas fisik teratur memiliki efek anti-inflamasi terhadap tubuh dan menjadikannya sehat dalam jangka waktu panjang. Demikian menurut penelitin oleh British Heart Foundation dan University College London (UCL).

“Kajian-kajian sebelumnya yang mencari tahu bagaimana olahraga dapat melindungi jantung hanya dilakukan dalam jangka waktu singkat,” kata pemimpin penelitian itu Dr Mark Hamer dari UCL, dikutip Deutsche Welle (21/8/2012).

“Studi kami selama 10 tahun mengungkap untuk pertama kalinya efek jangka panjang gaya hidup aktif terhadap inflamasi dan penyakt jantung,” kata Hamer.

Studi tersebut mencermati sekitar 4.000 pegawai negeri sipil di Inggris berusia rata-rata 49 tahun lebih sedikit.

Inflamasi dalam tubuh memburuk seiring dengan pertambahan usia, dan ini diduga kuat menjadi penyebab banyak orang mengidap aterosklerosis atau pengapuran pembuluh darah yang dapat mengakibatkan penyakit jantung.

Para pakar mendorong masyarakat untuk berolahraga walaupun tidak banyak. Bahkan sekedar melakukan hobi berkebun atau melakukan sendiri pekerjaan rumah tangga dapat memberikan efek positif terhadap tubuh.* (sahid)

Iklan

Penulis: Masjid Al-A'laa Taman teratai - Batam

Membangun Ukhuwah dan Keshalihan Umat

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s